Il pompelmo e il suo succo sono senza dubbio aggiunte nutrienti alla vostra dieta. Con vitamina C in abbondanza e molto potassio, questo frutto può sostenere un sistema immunitario sano, migliorare la salute della pelle, ridurre la pressione sanguignae altro ancora, come suggerisce la ricerca.
Sfortunatamente, nonostante tutti i loro benefici benefici per la salute, presentano un rischio particolarmente notevole. Il pompelmo e il succo di pompelmo possono interagire con una varietà di farmaci, rendendoli meno o più efficaci e talvolta causando effetti collaterali aggiuntivi.
Se ti è mai stato detto di non mangiare pompelmo durante una certa meditazione, potrebbe esserti sembrato uno strano avvertimento: qual è il problema con questo particolare frutto? “Quando prendi determinati farmaci, questi vengono scomposti (metabolizzati) con l’aiuto di un enzima vitale chiamato CYP3A4 nell’intestino tenue”, afferma Alyssa Pike, RD, del Consiglio internazionale per l’informazione alimentare a Washington, DC. “Il succo di pompelmo può bloccare l’azione del CYP3A4 intestinale, quindi, invece di essere metabolizzato, una quantità maggiore di farmaco entra nel sangue e rimane nel corpo più a lungo.” Il risultato: troppi farmaci nel tuo sistema.
Stranamente, però, in alcuni casi il pompelmo può effettivamente avere l’effetto opposto. Secondo il Amministrazione statunitense per gli alimenti e i farmaci (FDA), i suoi enzimi possono ridurre l’efficacia delle proteine chiamate trasportatori di farmaci, che aiutano le cellule ad assorbire i farmaci. Quando ciò accade, una quantità minore di farmaco entra nel flusso sanguigno.
I corpi di persone diverse possono rispondere in modo diverso all’azione enzimatica del pompelmo, dice Pike. “L’impatto che il succo di pompelmo avrà su alcuni farmaci dipende da tre fattori fondamentali: la persona, il dosaggio del farmaco e la quantità di pompelmo o succo consumato.” È importante discutere il tuo rischio personale con il tuo medico e seguire sempre le raccomandazioni di un medico o di un farmacista riguardo al pompelmo mentre prendi medicinali.
Ecco 7 farmaci che tendono a non mescolarsi bene con il pompelmo e il suo succo.
1. Allegra (Fexofenadina)
Allegra, un popolare antistaminico, può aiutarti a goderti l’aria primaverile senza il naso chiuso e gli occhi che lacrimano. Ma per goderti le delizie all’aria aperta della stagione delle allergie, lascia il succo di pompelmo fuori dal menu. Allegra è uno dei pochi farmaci resi meno efficaci dal pompelmo. Ricerca mostra che il succo di pompelmo diminuisce la disponibilità di fexofenadina (il principio attivo di Allegra).
In effetti, né la mela né il succo d’arancia sono un abbinamento intelligente con Allegra. Tutti questi succhi contengono composti che impediscono ai polipeptidi nell’intestino tenue di assorbire questo farmaco. Uno studio hanno scoperto che queste bevande diminuivano l’assorbimento di Allegra di circa l’85%.
2. Farmaci per il rigetto dei trapianti d’organo (Neoral e Sandimmune)
Se hai recentemente ricevuto un trapianto d’organo, potresti dover assumere farmaci che impediscono al tuo corpo di rigettare il tuo prezioso rene, cuore o fegato. Questi immunosoppressori, che includono la ciclosporina (Neoral o Sandiummune), non funzionano bene con il pompelmo. “Quando si assumono farmaci immunosoppressori (Neoral o Sandimmune), il succo di pompelmo può aumentare la durata o la quantità di farmaci che rimangono nel sistema”, afferma John Walczyk, dottore in medicina, di Waltham, Massachusetts. “Ciò può portare a livelli più elevati del farmaco che possono causare danni agli organi o altri effetti negativi.”
3. Statine (Lipitor, Mevacor e Zocor)
Come parte di una dieta salutare per il cuore per ridurre il colesterolo, in genere non puoi sbagliare mangiando pompelmo a basso contenuto calorico e ad alto contenuto di antiossidanti. Ma se stai assumendo una statina per abbassare il colesterolo, chiedi al tuo medico se puoi continuare a goderti questo tipo di agrumi. Alcune statine per abbassare il colesterolo, come la simvastatina (Zocor) e l’atorvastatina (Lipitor) sono controindicate con il pompelmo. “Se bevi molto succo di pompelmo durante l’assunzione [these drugs]una quantità eccessiva di farmaco potrebbe rimanere nel corpo, il che può aumentare il rischio di danni al fegato e ai muscoli che possono portare a insufficienza renale”, afferma Pike.
Fortunatamente, il pompelmo non ha questo effetto su tutte le statine. Fluvastatina (Lescol), pravastatina (Pravachol), pitavastatina (Livalo) e rosuvastatina (Crestor) hanno un’interazione minima o nulla con il pompelmo, secondo Università di Harvard.
4. Antipertensivi (Procardia, Adalat, Plendil e Afeditab CR)
Come il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) osserva, quasi la metà degli adulti americani soffre di pressione alta, quindi è normale assumere un farmaco antipertensivo come la nifedipina, una categoria che include Procardia, Adalat e Afeditab CR. Ma se stai assumendo uno di questi farmaci, bere un bicchiere di succo di pompelmo a colazione potrebbe metterti nei guai nel corso della giornata. Uno studio hanno scoperto che il succo di pompelmo aumenta la biodisponibilità della nifedipina e rallenta lo svuotamento gastrico, mantenendo il farmaco nei sistemi dei soggetti più a lungo del solito. “Ciò può portare ad un abbassamento eccessivo della pressione sanguigna (ipotensione), che può causare cadute o vertigini”, dice Walzcyk.
Il pompelmo può influenzare l’efficacia di un altro antipertensivo, la felodipina (Plendil). UN studio più vecchio hanno scoperto che il consumo di succo di pompelmo, spicchi di pompelmo o estratto di pompelmo aumentava la concentrazione del farmaco di tre volte. Nel frattempo, un altro studio hanno riscontrato un aumento del 32-99% della felodipina nel sangue dopo aver consumato succo di pompelmo.
5. Farmaci per il ritmo cardiaco anormale (compresi Cordarone, Nexterone e Pacerone)
Numerosi farmaci che stabilizzano un battito cardiaco irregolare, inclusi Cordarone, Nexterone e Pacerone, sono tutte forme di amiodarone. Se ti è stato prescritto un amiodarone, ti consigliamo di rinunciare al pompelmo. Walczyk dice che ancora una volta si tratta del pompelmo che inibisce l’enzima CYP3A4, causandone un maggiore assorbimento.
Ciò può avere alcune gravi conseguenze. “Nel caso dell’amiodarone, può avere un effetto negativo sul ritmo cardiaco (aritmie)”, afferma Walczyk. “Mischiare il succo di pompelmo può causare un potenziale peggioramento di aritmie, vertigini o tossicità da farmaci.”
6. Farmaci psichiatrici (compresi Zoloft, Valium, Versed, Halcyon e Tegratol)
È noto che il pompelmo aumenta gli effetti di una varietà di farmaci per la salute mentale, ma in realtà non è una buona cosa. Secondo ricercail meccanismo di blocco degli enzimi del pompelmo può influenzare ansiolitici, antidepressivi, stabilizzatori dell’umore, antipsicotici e composti procognitivi e aumentare il rischio di interazioni potenzialmente pericolose.
Studi più vecchi, ad esempio, hanno scoperto che il frutto aumentava la concentrazione di Valium (noto anche come diazepam) e Zoloft (aka sertralina) nel sangue dei soggetti, che potrebbe causare effetti collaterali più intensi come vertigini o sonnolenza.
7. Viagra (Sildenafil)
Già nel 2002, quattro anni dopo la sua prima uscita nel 1998, hanno confermato i ricercatori che il pompelmo e il farmaco per la disfunzione erettile (DE) Viagra non dovrebbero mescolarsi. A causa del suo impatto sull’enzima CYP3A4, il pompelmo potrebbe rendere questo farmaco contro l’impotenza molto più potente. Sebbene ciò possa sembrare allettante per alcuni uomini con disfunzione erettile, potrebbe creare sintomi problematici come mal di testa, vampate di calore o bassa pressione sanguigna, secondo Harvard. Ricerca ha scoperto che la combinazione di Viagra e succo di pompelmo potrebbe addirittura diventare tossica.
Ancora una volta, per ottenere i migliori risultati dai tuoi farmaci (e minimi effetti collaterali spiacevoli), assicurati di leggere le etichette sulla confezione e di aderire alle istruzioni dietetiche del tuo medico o farmacista. Anche se non puoi mangiare il pompelmo, ci sono molte altre deliziose opzioni a base di agrumi da gustare.
