Passare dal campo di battaglia al podio dell'istruttore, e vivere con ansia e depressione, ha portato con sé un peso extra per Pierre Anthony, 42 anni, ora veterano in pensione a San Diego. Quando ha trovato gli allenamenti Pure Barre, ha guadagnato equilibrio e ha perso 37 libbre. Con le sue stesse parole, ecco la sua storia:
Ho iniziato il servizio militare presso la Guardia Nazionale dell'Esercito (11° anno della scuola superiore). Dopo la laurea, e dopo una richiesta al mio comandante di brigata, mi è stato permesso di passare al Corpo dei Marines. Alla fine del 2004, ho scoperto la mia passione quando ho scoperto la Explosive Ordnance Disposal Community (EOD).
Frequentavo la scuola EOD nel gennaio 2005, e fu allora che iniziarono le difficoltà con il disturbo da stress post-traumatico. A quel tempo, la richiesta di servizi EOD sul campo di battaglia era intensa, quindi sapevamo tutti che saremmo andati in guerra dopo la laurea. Inoltre, ogni vittima ha squarciato l’intera scuola come onde d’urto provenienti da veri e propri IED. Il Memoriale EOD, che ricorda ogni tecnico EOD caduto dall'inizio dell'EOD in America, si trova nella parte anteriore della scuola. La scuola stessa vantava un tasso di abbandono degli studenti del 51%; devi ricevere l'85% o più per ottenere un voto di superamento del test; e nessun materiale poteva essere portato da o verso la scuola. Lo stress era tutto compreso.
Vedere il futuro quando non è bello
Quando mi sono laureato, nell'aprile del 2006, sentivo che non c'erano più dubbi sulle possibilità di morire o di subire un'amputazione. Per far fronte, smettevo di pagare tutte le bollette circa tre mesi prima di ogni implementazione. Ho pensato che se avessi dovuto affrontare la morte, avrei dovuto festeggiare a sufficienza e lasciare il mio debito con “quell'uomo”. Sapevo anche che se fossi diventato amputato avrei ricevuto una somma forfettaria dall'assicurazione contro gli infortuni militare, quindi ero coperto anche su quel fronte. In realtà, sono riuscito a superare ogni implementazione, quindi circa cinque mesi dopo avrei chiamato i miei creditori e saldato i miei debiti. E queste sono solo le cose leggere.
Ho effettuato operazioni consecutive nel 2007, 2008, 2009 e 2010-2011. Durante quel periodo, il mio peso rimase tra i 225 e i 240 chili. L’esercizio è sempre stato un punto fermo del paradigma militare. Quindi a quel tempo preferivo una disposizione molto muscolosa, adatta a prendere a calci in culo e a prendere nomi.
Al ritorno dall'ultimo viaggio nel 2011, sono stato selezionato per lavorare presso la Advanced Improvised Explosive Disposal Defeat School. Il passaggio dal campo di battaglia al podio dell'istruttore è diventato pieno di grasso corporeo in più. Ho lasciato lentamente che il peso aumentasse e la mia salute è diminuita fino a quando sono stato costretto ad affrontare la realtà durante la pensione nell'aprile del 2020, quando pesavo 260 libbre. Sono sempre stato un fanatico dei dolci, evitavo di fare la spesa e mangiavo molto fuori. Ansia e depressione sono stati i contributori aggiuntivi.
Salire alla sbarra
Ho scoperto il bisogno di reinventarmi. Ho iniziato a correre intorno a settembre 2020. Avevo ancora a che fare con il disturbo da stress post-traumatico. Una miriade di stress e traumi rappresentano rischi professionali per i tecnici EOD, poiché lavoriamo con esplosivi. Ciò contribuisce al disturbo da stress post-traumatico e alle lesioni cerebrali traumatiche. In effetti, i veterani dell’EOD guidano il Dipartimento per gli affari dei veterani nei suicidi, quindi la lotta può essere molto reale.
Ho la fortuna di vivere sopra un Pure Barre Studio nell'East Village, nel centro di San Diego. La vicinanza e le finestre aperte mi hanno permesso di sbirciare e controllare le attività. Devo ammettere che inizialmente sono rimasto intimidito quando ho scoperto che sono prevalentemente le donne ad occupare lo spazio Pure Barre. Nel corso di due anni, ho trovato il coraggio (traduzione: ho chiesto a un amico di seguirmi) di frequentare un corso e da allora è stato tutto amore.
La famiglia di allenamenti Pure Barre fonde modelli di allenamento standard come yoga, allenamento di resistenza, ginnastica ritmica, allenamento con i pesi, ecc. con un migliore allineamento del sistema nervoso centrale e un controllo mirato del respiro. Aggiungendo la cadenza e la leadership in stile mediazione degli istruttori, sono passato da un idiota che trascina le nocche a una persona più equilibrata, composta e orientata che vanta una diminuzione del dolore al ginocchio e alla schiena come conseguenza del rafforzamento dei fianchi e degli addominali.
Poiché sono una persona che gestisce le sue disabilità senza l'ausilio di farmaci, è importante che dedichi una parte significativa del tempo di ogni giorno all'autogestione. Non mi sono sentito abbastanza a mio agio da trovarmi troppo nella sfera delle gare o degli eventi. Quando sono fuori, semplicemente non riesco a smettere di segnalare cose che mi ricordano i componenti di una bomba – il che è mentalmente estenuante tra le altre cose – quindi trascorro la maggior parte del mio tempo in casa e da solo. Gli obiettivi che ho sono semplicemente quello di gestirmi abbastanza correttamente ogni giorno per accumulare vincite nel tempo. Lento e flusso. Pure Barre aiuta in questo. Ho perso 37 chili, oltre ad aver ottenuto tutti gli altri benefici fisici e mentali dalla pratica.
Cambiare il mio rapporto con il cibo
Mi sono anche dedicato completamente al cibo come parte del mio percorso medico, mentale e di guarigione. Ho scoperto che potevo usare la conoscenza di proteine, verdure, frutta, erbe e spezie (e i loro componenti e attributi medicinali) per correggere alcuni degli effetti del disturbo da stress post-traumatico e del trauma cranico. Ho anche scoperto che la disciplina necessaria per elaborare e cucinare quotidianamente cibi crudi potrebbe essere un ritiro meditativo.
Anni di terapia mi hanno insegnato a capire che qualsiasi processo può essere ricondizionato, ci vuole solo tantissimo tempo e dedizione. Ho pensato che alla fine avrei potuto riassociare l'ansia e lo stress dell'esterno con i risultati positivi della spesa alimentare. È tutto un processo, ma sta andando bene e, nel complesso, mi sento positivo per il futuro.
