Da sitcom a star del cinema: Mila Kunis ha avuto una carriera impressionante. Ma cosa si nasconde dietro il corpo in forma dell'ex attrice di “I ruggenti anni settanta”?
In un'intervista con “Harper's Bazaar” fornisce informazioni sulle sue abitudini alimentari. Spoiler: La quarantenne non rinuncia volentieri e talvolta si concede un gelato.
Nel suo “Diario Alimentare” svela cosa mangia ogni giorno a colazione, pranzo e cena.
Mila Kunis: Caffè filtrato e pane con avocado a colazione
Brontolone mattutino? Nessuno! Per Mila Kunis la giornata inizia con un rituale: quando si alza, Mila Kunis beve prima un classico caffè filtro. Per fare questo, schiuma una crema d'avena al gusto di vaniglia. “Sì, lo adoro vecchia scuola”, dice Mila Kunis nella video intervista.
Dopo aver accompagnato i figli a scuola, l'attrice si concede un toast con avocado. Un avocado maturo viene schiacciato, spalmato su pane tostato integrale e condito con un uovo in camicia.
Hummus, tzatziki e il “condimento per bagel” – una miscela di condimenti a base di cipolle essiccate, aglio e sesamo – forniscono una dose extra di sapore.
Pausa pranzo con il potere del frullato
“Io e mio marito lavoriamo a casa”, ha spiegato Mila Kunis. “Di solito uno di noi guarda nel frigorifero e prepara qualcosa.” Nel caso in cui le cose debbano essere fatte velocemente, c'è un frullato proteico. “Mi vengono consegnati frullati congelati a casa mia”, ha continuato. “Poi aggiungo proteine in polvere e latte vegetale e mescolo di nuovo tutto.”
Nel mezzo Mila Kunis può anche mangiare un frutto o un formaggio. La sera, lei e suo marito Ashton Kutcher amano condividere una porzione di gelato, e Chocolate Malted Crunch è uno dei preferiti di Mila.
Cena in famiglia: bowl di quinoa la sera
La cena è un momento clou a casa di Kunis-Kutcher: in programma c'è la Bowl Night. Una base di lattuga croccante e nutriente quinoa è arricchita da un colorato mix di verdure a seconda dei gusti individuali. Spinaci, broccoli, pomodori o peperoni: tutto è permesso. Mentre Mila preferisce una ciotola vegetariana, i suoi figli e Ashton a volte aggiungono pesce, come il salmone fritto, alla loro cena.
