Per rinfrescarsi nelle giornate calde o per riattivare la circolazione al mattino: l'acqua di limone è conosciuta come un ristoro sano, leggero e dissetante.
La bevanda può anche aiutarti a perdere peso e a migliorare la tua pelle: un vero talento a tutto tondo.
L’acqua e limone fa bene al tratto digestivo
Non appena ti alzi al mattino, un bicchiere di acqua tiepida e limone stimola la digestione, così non solo inizi la giornata riposato, ma metti anche in moto il tuo metabolismo.
I limoni sono alimenti alcalini, anche se il loro pH è acido a causa della vitamina C e dell’acido ascorbico che contengono.
Tuttavia, gli acidi della frutta vengono rapidamente scomposti nel corpo. Successivamente prevalgono le sostanze alcaline, come i minerali potassio e magnesio, motivo per cui il limone è chiamato alcalino.
L'acqua e limone aiuta quindi a proteggere il corpo dall'iperacidità, rendendoti più vitale, vigile e più sano.
Contiene anche molte fibre, pectina. In interazione con i succhi del corpo, questo è estremamente benefico per la digestione. L’acqua e limone è un rimedio efficace contro la stitichezza, ma aiuta anche contro la diarrea.
L'effetto antibatterico dell'acqua di limone giova anche all'intestino: si previene la formazione di batteri indesiderati.
L’acqua e limone ferma l’appetito
Il detto “l’acido ti rende divertente” è proprio vero quando si parla di limoni. L'alto contenuto di vitamina C assicura che il corpo rilasci ormoni come la serotonina e la norepinefrina.
Mettono di buon umore e favoriscono anche la disgregazione degli acidi grassi e dei tessuti adiposi, così i cibi grassi possono essere digeriti meglio. Il potassio disidratante dichiara guerra anche ai chili.
Un altro vantaggio per la linea: bere regolarmente acqua calda e limone riduce la voglia di dolci. Oltre alla pectina, ciò è dovuto anche al sapore da acido ad amaro del frutto.
Anche le top model come Josephine Skriver e Jasmine Tookes puntano sull'acqua e limone.
Pelle radiosa e bella grazie all'acqua di limone
Ma anche la pelle trae beneficio dalla bevanda rinfrescante. I limoni supportano il corpo nella produzione di collagene perché contengono molta vitamina C. Il collagene rende la pelle elastica e la fa apparire giovane e compatta.
Oltre all'elasticità, l'effetto disintossicante dell'acqua di limone dona anche una sana luminosità che rende la pelle luminosa. In questo modo è possibile ridurre anche le imperfezioni della pelle e persino l'acne.
Come trasportatore di antiossidanti, i limoni supportano anche il corpo nella protezione cellulare. Gli antiossidanti presenti nell’acqua di limone catturano i radicali liberi che possono influenzare negativamente la pelle e renderli innocui.
Bevuta regolarmente, l'acqua e limone supporta in modo significativo la cura della pelle e riduce i segni dell'invecchiamento (ad es. macchie senili e rughe).
Acqua e limone come routine mattutina
Se vuoi trarre beneficio dall'acqua con limone, dovresti semplicemente mescolare mezzo limone con un bicchiere di acqua tiepida ogni mattina prima di colazione e divertirti. Questo accelera enormemente il tuo metabolismo e ti sveglia proprio come il caffè.
Suggerimento: se l'acqua del limone è troppo acida, potete addolcirla con un po' di sciroppo d'agave.
L'acqua e limone è un'alternativa ideale anche nelle giornate calde: fornisce esattamente le sostanze vitali che sono particolarmente importanti quando fa caldo. È anche un gradito cambiamento rispetto all'acqua naturale.
