Fresco e sano: il cetriolo è un vero e proprio ortaggio energetico e non dovrebbe assolutamente mancare nel vostro frigorifero.
Il cetriolo è pieno di ingredienti sani e la maggior parte delle persone non sa nemmeno cosa può fare il superalimento nel cassetto delle verdure.
I cetrioli sono così salutari
La pianta della zucca verde è composta per il 97% da acqua, il che la rende una delle verdure più ricche di acqua in assoluto. Ma non basta. Il cetriolo ha solo 12 calorie per 100 grammi ed è quindi ottimo per uno spuntino sano e rinfrescante.
Un cetriolo è pieno di vitamine. Soprattutto la buccia contiene molte vitamine C, B ed E. Nelle verdure si trovano anche importanti minerali come potassio, calcio e magnesio.
Se mangi regolarmente solo 100 grammi di cetriolo, riuscirai a ottenere effetti a lungo termine sul tuo corpo.
