John Goodman ha perso complessivamente più di 200 chili da quando ha promesso di “vivere meglio la vita” e ha appena mostrato i risultati della sua drammatica trasformazione corporea mentre camminava sul tappeto rosso. L’attore, noto per i suoi ruoli in programmi TV come Roseanne E Le pietre preziose dei giusti così come le sue frequenti collaborazioni cinematografiche con i fratelli Coen, era quasi irriconoscibile mentre partecipava al Festival della Televisione di Monte-Carlo 2023 a Monaco domenica 18 giugno.
Anche il personal trainer di Goodman, Mackie Shilstone, che ha avuto un ruolo fondamentale nell’aiutare l’attore nella sua trasformazione, ha condiviso una delle foto del tappeto rosso sul suo Instagram.
“Questo non è successo dall’oggi al domani: è stato un processo continuo”, ha detto Shilstone New York Post nel 2015, dopo che Goodman aveva perso 100 libbre. “È necessaria una pianificazione strategica”, ha aggiunto. “Questa volta, voleva davvero farlo.”
Uno dei cambiamenti chiave che Shilstone incoraggiò Goodman a fare nel suo stile di vita fu la sua dieta, e istituì un piano alimentare di ispirazione mediterranea con abbondanza di pesce, verdura, frutta, olio d’oliva e noci. Goodman si è anche impegnato ad allenarsi sul tapis roulant o sulla macchina ellittica sei giorni alla settimana e si è assicurato di fare almeno 10.000 passi ogni giorno.
Goodman ha promesso per la prima volta di cambiare il suo stile di vita nel 2007, dopo che il suo peso ha superato i 400 chili. La prima cosa che fece fu eliminare l’alcol. Ma è stato solo quando ha iniziato a lavorare con Shilstone che è riuscito a rimanere più coerente nelle sue abitudini e a mantenere il peso fuori.
“Ai vecchi tempi, mi prendevo tre mesi di pausa, perdevo 60 o 70 libbre, poi mi ricompensavo con una confezione da sei o qualcosa del genere e tornavo alle mie vecchie abitudini”, ha detto Goodman nel 2017. “Questa volta, Volevo farlo lentamente. Muoviti, fai esercizio. Sto arrivando a un’età in cui non posso più permettermi di stare fermo.”
