A 47 anni, Michelle Hunziker è un fulgido esempio di fitness e salute. L’affascinante presentatrice consente regolarmente ai suoi fan di condividere il suo stile di vita attivo su Instagram.
Molti ammirano la sua figura snella e si chiedono come riesca a mantenersi così in forma.
La tua strategia? Un mix intelligente di allenamenti mirati e una dieta consapevole, per cui evita determinati cibi. Qui vi sveliamo quali sono.
Così mangia Michelle Hunziker
Invece di sottoporsi a diete rigide, Michelle Hunziker punta su una dieta equilibrata. “Non ho mai seguito una vera dieta”, ha detto alla rivista Grazia. Il suo menu consiste in un’armoniosa combinazione di carne alla griglia, pesce, molte verdure, insalata e riso, come ha ricordato al “Gala”.
Anche la frutta ricca di fibre e gli alimenti contenenti proteine come le uova arrivano regolarmente nel nostro piatto. I suoi piatti preferiti sono un’insalata croccante con Emmental, mele e noci, accompagnata da una fetta di pane integrale o una rinfrescante insalata di riso con un pizzico di formaggio.
Zucchero, lievito e latticini: questi alimenti sono tabù
Ci sono però alcuni cibi che Michelle Hunziker evita consapevolmente: segue per la maggior parte una dieta senza zucchero e cerca anche di evitare il consumo di latte e lievito, perché le danno una sensazione sgradevole allo stomaco. In particolare, evita i latticini per evitare flatulenza e ignora la pizza a causa del suo alto contenuto calorico e dell’impasto contenente lievito.
Durante la settimana è particolarmente attenta all’alimentazione, ma nel fine settimana può puntare su un piatto ricco di carboidrati come la pasta o un cornetto. Nonostante il suo approccio coerente a determinati alimenti, fa un’eccezione per il burro.
Jogging, pilates, arti marziali: la conduttrice punta su una routine di fitness variegata
Nota per la sua disciplina, Michelle Hunziker non segue solo una dieta equilibrata, ma anche un programma sportivo diversificato. La sua routine di fitness include jogging e pilates, nonché allenamenti con un personal trainer.
Hunziker ha sviluppato anche una passione per le arti marziali e allena regolarmente il karate Kyokushin, un’arte marziale particolarmente impegnativa. Ha iniziato questo sport intensivo durante la pandemia del coronavirus e ora si allena tre volte a settimana, cosa che le è già valsa la cintura blu.
Questo articolo è stato pubblicato per la prima volta dai nostri colleghi di BUNTE.de.
